domingo, março 30, 2014

New in me - sumo verde detox

Já há algum tempo que ouço e leio posts acerca desta maravilha em estado líquido mas nunca cheguei nem sequer de perto. 
Couves com fruta? Nunca me soou nada bem! :p 
Mas hoje resolvi baixar a guarda e experimentar... Fui comprar os ingredientes e BAMMMM!!!
FIQUEI RENDIDA.


Mas para quê está misturada toda?


Pois bem...dizem os entendidos que a ingestão desta bebida é uma ótima estratégia para : 

@ aumentar o consumo de nutrientes

@ eliminar as toxinas pois contêm substâncias antioxidantes e bioativas que reduzem os prejuizos causados pelos famosos radicais livres, 

@ restaurar o funcionamento do intestino 

@ combater as doenças e a má digestão pois melhora o sistema digestivo, 


Parte pop up da coisa...ajuda a acabar com as gorduras, inchaço, previne a celulite e melhora o humor ;)









Existem muitas receitas aqui pela internet. Eu optei pela básica que é bem simples: 

  1. 1 fatia ou polpa de abacaxi

  2. 200 ml de água de coco

  3. 1 folha de couve

  4. 1 rodela de gengibre


Cortar tudo aos cubos, deitar numa misturadora/trituradora (Bimby - velocidade 9, 30 segundos) e...DISFRUTAR!  :D 
Tomar de preferência em jejum.
Espero que gostem ;)
XoXo. Dora

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